周一食谱/Monday
早餐
(资料图)
青菜鸡蛋炒米粉、玉米、红薯、水煮蛋、南瓜粥、绿茶红豆蛋糕、肉松包。
午餐
支竹红烧肉、卡真酥肉、胡萝卜炒肉丝 、榄菜炒豆角、生炒菜心、凉瓜肉片汤。
晚餐
咖喱鸡翅根、姜葱炒肉片、尖椒土匪鸭（辣）、外婆菜炒蛋、红烧肉沫土豆粒 、蒜蓉大白菜、紫菜蛋花汤。
周二食谱/Tuesday
早餐
三丝炒面、玉米、红薯、卤蛋、肉沫粥、肉松蛋糕、椰香包、红枣糕。
午餐
南乳花生猪手、番茄咕噜肉、一碗香（辣）、麻婆肉沫豆腐、红烧茄子、蒜蓉上海青、胡萝卜玉米龙骨汤。
晚餐
玉米粒蒸肉饼、烧汁鸡扒、香辣鱼（辣）、包菜粉丝、海米萝卜烩肉丝、蓉小白菜 、枸杞叶肉片汤。
周三食谱/Wednesday
早餐
银牙鸡蛋炒米粉、玉米、红薯、水煮蛋 、绿豆粥、蓝莓蛋糕、芝士火腿包、五彩蒸饺。
午餐
黑椒滑鸡片、干煸热狗、水煮肉片（辣）、干锅花菜、蒸水蛋、生炒菜心、莲藕花生龙骨汤。
晚餐
梅菜红烧肉、茄汁鸡米花、川湘土匪鸭（辣）、酸辣土豆丝、冬瓜煮肉沫、蒜蓉大白菜、奶白菜肉片汤。
周四食谱/Thursday
早餐
青菜肉丝汤面、玉米、红薯、卤蛋、小米粥、巧克力蛋糕、红豆肉松包、红枣盏。
午餐
客家卤鸭、蒜米紫苏焖河鲜、川味豆干回锅肉（辣）、青笋炒肉丝、蒜苗炒胡萝卜 、白灼生菜、凉瓜黄豆龙骨汤。
晚餐
红烧鸡翅根、黑椒洋葱烤肉饼、尖椒炒肉片（辣））、西兰花炒肉片、蒜心炒榨菜肉丝、蒜蓉油麦菜、冬瓜肉片汤。
周五食谱/Friday
早餐
肉酱拌米粉、玉米、红薯、水煮蛋、胡萝卜粥、原味蛋糕、提子包、玉米蒸饺。
午餐
趣味鸡块、什锦咕噜肉、香辣烤鱼（辣）、萝卜银牙炒肉丝、麻婆肉沫豆腐、蒜蓉娃娃菜、丝瓜肉片汤。
晚餐
焦溜小酥肉、杏鲍菇红烧肉、干煸鸭（辣）、豆角炒肉丝、酸辣土豆丝、生炒菜心、番茄蛋花汤。
周六食谱/Saturday
早餐
番茄鸡蛋打卤面、玉米、红薯、卤蛋、菜粒粥、绿茶红豆蛋糕、肉松包、红枣盏。
午餐
马蹄胡萝卜蒸肉饼、可乐鸡翅根、川湘回锅肉（辣）、蒸水蛋、肉沫茄子、蒜蓉小白菜、白萝卜肉片汤。
晚餐
梅菜焖猪肉、新奥尔良鸡扒、麻辣烫（辣）、酸菜炒花肉、花菜炒肉片、蒜蓉小唐菜、芥菜肉片汤。
周日食谱/Sunday
早餐
三丝炒米粉、玉米、红薯、水煮蛋、白粥 、肉松蛋糕、椰香包、糯米鸡。
午餐
黑椒鸡球、酱香骨、剁椒蒸鱼（辣）、肉沫红烧土豆、酸豆角炒肉沫、蒜蓉油麦菜、凉瓜肉片汤。
晚餐
仔姜爆鸭、支竹烧肉片、尖椒回锅肉（辣）、丝瓜炒肉、双花炒肉片、蒜蓉生菜、紫菜蛋花汤。
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